Ewa Life Academy
Webbkurser i personlig utveckling som hjälper dig söka inåt för att fungera bättre utåt. Välkommen till en inre resa för att möta den viktigaste personen i ditt liv.
Ewa Wigenheim
Certifierad Livscoach, Socionom, Författare
Vad behöver du i ditt liv just nu?
Förändring?
Inget i livet står stilla. Från de största galaxerna till de minsta atomerna är allt i ständig rörelse. Ditt liv är inget undantag – varje cell, känsla, förväntning och beslut är ständigt förändring. Så även dina behov och tankar. Det är därför inte konstigt om du tröttnar på ditt jobb, din partner, ditt liv...och vill vidare. Det är bara en del av livets naturliga utvecklingsprocess. Din uppgift är att följa ditt hjärta och de signaler kroppen ger dig och upptäcka vad du vill istället.
En djupare mening?
Vad är meningen med livet? Det är en fråga som vi alla ställer oss någon gång, och svaret är olika för var och en. Meningsfullhet är något personligt, något vi skapar genom att hitta och följa vår passion. Det är då livet verkligen får en djupare mening. Och precis som vi utvecklas, kan även våra drivkrafter förändras med tiden. En japansk filosofi som kan hjälpa dig att hitta din väg är IKIGAI – en metod för att upptäcka ditt "varför", ditt skäl att stiga upp på morgonen.
Vill du lär dig den?
Återhämtning, lugn & ro?
Stress är vår tids största utmaning. Yttre stress kan uppstå när uppgifterna hopar sig och deadlines närmar sig, men den inre stressen är än mer påfrestande. Det är den osynliga oron som gnager, särskilt under nattens tysta timmar, när något känns fel. Vi kan inte rusa oss fram till ett bra liv – återhämtning är avgörande. Det ger oss andrum att reflektera och förstå vad vi egentligen håller på med. Så vi kan få insikter att ta itu med det som skaver. Meditation är vägen till inre klarhet.
